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Stephan Schwarz – Finisher bei den Salomon 4-Trails  

 

4 Tage, 3 Länder, 160 Kilometer,

10.000 Höhenmeter

Die Salomon 4-Trails zählen zu den härtesten Etappenrennen der Welt. Bei der vierten Austragung des Etappenrennens über die Alpen galt es vom 09. – 12. Juli 160 Kilometer und 10.000 Höhenmeter zu bewältigen. 460 Teilnehmer aus 27 Nationen erlebten auf dem Weg von Garmisch-Partenkirchen (D) nach Samnaun (CH) ein Wechselbad der Gefühle, genossen die atemberaubenden Landschaften der Alpen, kämpften mit ihren Körpern, dem Wetter und ihrer Psyche, um am Ende als glückliche Finisher ins Ziel einlaufen zu können.

Für den 31-jährigen Stephan Schwarz war es die erste Teilnahme bei den Salomon 4-Trails. Die Route führte dabei von Garmisch-Partenkirchen über die die österreichischen Orte Ehrwald, Imst und Landeck in das schweizerische Samnaun.

Die vier Etappen mit durchschnittlich 40 Kilometern und 2.500 Höhemetern, bewältigte der Ditzinger in einer Gesamtzeit von 20 Stunden und 25 Minuten.

Stephan Schwarz konnte sich dabei in der Gesamtplatzierung MEN nach vier Etappen über einen 26. Platz freuen. „Bei der ersten Etappe hat mich der vorletzte Anstieg kalt erwischt und viel Substanz gekostet. Die zweite Etappe musste ich etwas mehr mit meinen Kräften haushalten. In dem vom Dauerregen durchnäßten Boden verlor ich in einem Matschtümpel meinen Schuh, konnte ihn aber glücklicherweise schnell wieder finden. Der dritte und der vierte Tag liefen dann wieder besser auch wenn am dritten Tag das Wetter auf dem Berg sehr kalt und am vierten Tag einige Schneefelder zu überqueren waren.“ So das Resümee des Ditzingers.

Neben zahlreichen engagierten Langstrecken- und Trailläufern traf Stephan Schwarz auch auf die internationale Trailrunning-Elite, wie Iker Karrera (ESP) oder Dimitrs Theodorakakos (GRE) der das Ziel in Samnaun als erstes erreichte.


Auch bei der nächsten Ausgabe des Salomon 4-Trails 2014 plant Stephan Schwarz wieder dabei zu sein. Außerdem steht vom 30. August bis 06. September 2014 in diesem Jahr mit dem GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN für ihn noch das absolute Highlight des Jahres an. Bei seiner zweiten Teilnahme am legendären Alpenüberquerungsrennen startet er dieses Jahr mit neuem Partner. „Die Salomon 4-Trails waren eine optimale Vorbereitung um die 8-tägige Alpenüberquerung Ende August anzugehen. Jetzt gilt es für mich schnell zu regenerieren, die kleinen und mittleren Beschwerden in den Griff zu bekommen um beim Transalpine-Run alles geben zu können.

Bedanken möchte ich mich bei Wobenzym® (Verletzungsprophylaxe, schnellere Regeneration), Aktivida Leonberg (Trainingsunterstützung) und NewLine (Bekleidung) für die erhaltene Unterstützung.“

Aktuelles

Fichtelbergultra 31.05.2014

Stephan Gesamtsieger beim Fichtelbergultra 31.05.2014

Waldmeisterlauf Warmbronn 03.05.2014

Unsere Zeiten:

Stephan (HM): DNF falsch abgebogen :-(

Claudia (10km): 48:07 1. Platz AK

 

Solitudelauf 27.04.2014

Unsere Zeiten:

Stephan (HM): 1:21:34 3. Platz AK

Claudia (10Km): 48:44 4. Platz AK

Walk and Fly, Aggenstein

ein paar Bilder vom Walk and Fly mit Michael auf den Aggenstein

Trainingsplan 01.01.-16.03.2014

hier geht es zum aktuellen Trainingsplan von Stephan

Jahresrückblick 2013

Zeit für einen kleinen Jahresrückblick und die Laufereignisse des Jahres 2013.

40. BMW Berlin Marathon 29.09.2013

Am 29.09.2013 sind wir wieder in Berlin gewesen. Mit unseren Zeiten sind wir alle zufrieden. Den Bericht gibt es hier...

 

Unsere Zeiten:

Stephan S.:  2:47:45

Claudia:       3:51:48

Stephan W.: 4:20:53

Achim:         4:43:06

Tobias:        5:00:35

Zeitungsartikel in der Stuttgarter und Leonberger Kreiszeitung

Am 14.09.2013 wurde ein Bericht über die Teilnahme am Transalpine-Run in der Stuttgarter Zeitung und der Leonberger Kreiszeitung veröffentlicht. Hier ist der Bericht zum nachlesen. 

Bericht Transalpine-RUN 2013

Ab heute gibt es den Bericht und erste Bilder vom Transalpine-Run 2013.

Video von Maria

Ein kleines Video von Maria, Claudias Laufpartnerin gibt es hier. Leider nur auf Spanisch. 



Trainingsbericht bei Regio TV

Hier gibt es das Video zur Sendung bei Regio-TV, ausgestrahlt am 12.08.2013.



Training in den Savoyen 19.07.-02.08.2013

Hier gibt es Bilder und den Bericht zu unserem Training und natürlich auch zum Urlaub am Lac d'Annecy. Mehr...



Zeiten Bärenfels Ultramarathon 63,7 km 13.07.2013

Stephan 5:06:30 (2. M30, 4. Gesamt Herren)

Claudia 7:51:05 (1. W30, 3. Gesamt Damen)

 

Bericht und Bilder zum Lauf gibt es hier



Zeiten Stuttgarter Firmenlauf 10.07.2013

Achim: 35,53



Training Füssen/Oberstdorf 06.-07.07.2013

Neue Bilder zu unserem Training in Füssen und Oberstdorf findet ihr hier

Am Sonntag ging es mit dem Oberstdorfer Berglauf auf das Nebelhorn. Anschließend rüber zum Fellhorn. Insgesamt waren es am Sonntag 50,5 KM mit 2665 Höhenmeter.



Zeiten Leonberger Citylauf 10 KM 29.06.2013

Claudia: 48:51

Stephan: 35:57

Vesna: 1:01:48



Zeiten Stuttgarter HM 23.06.2013

Claudia: 1:51:50

Stephan: 1:24:08

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© Stephan Schwarz